林思惠

運動休閒推薦-瀚克寶寶的安心全營養副食品(暢銷新封面版):

 

作者： 瀚可爸爸(曾大衛)
出版社：采實文化
出版日期：2016/10/27
語言：繁體中文
ISBN：9789869371865
規格：平裝

叢書系列：親子田
規格：平裝 / 192頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣

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運動休閒推薦-瀚克寶寶的安心全營養副食品(暢銷新封面版)描述:

瀚克寶寶的安心全營養副食品（暢銷新封面版）：超人氣嬰幼兒副食專家的天然配方，為各月齡寶寶量身打造，150道「專業級副食品食譜」不藏私大公開！

出版至今，好評不斷
最受父母信賴的副食品全書《瀚克寶寶的安心全營養副食品》
（暢銷新封面版）慶功上市

超人氣嬰幼兒副食專家「瀚克寶寶」的天然配方
20,000名新手爸媽安心推薦！
沒有人工添加物，只有滿滿的愛和營養，
親手做一道，讓寶寶健康長大的副食品，
孩子飽足的笑顏，就是最棒的禮物。

43歲才當爸爸的曾大衛，為了兩個從小有嚴重過敏的孩子，他捲起袖子、當起超級奶爸，堅持親手烹調副食品，這份愛子之情，敦促他不斷改良、精進，更將這充滿愛心的寶寶餐分享給親朋好友，沒想到竟意外廣受好評，於是他決定分享自己精研的副食品食譜，希望能為忙碌的媽咪們，分擔寶寶不愛吃飯的煩惱，讓每位孩子都能吃得健康，頭好壯壯！

★副食品吃得好，就是為寶寶一輩子的健康打底子
兩個孩子都是早產兒，兒子瀚可兩個月大即發現有異位性皮膚炎，每逢季節交替、寢具幾天沒換洗、洗澡水過熱，小瀚可就會出現如手腳關節處紅腫、搔癢抓破皮、時常嘔吐等嚴重過敏反應，女兒漢娜也是過敏兒，只能喝水解蛋白奶粉，因為擔心孩子營養不足，便四處詢問資深媽媽，親自調理副食品。為了孩子的健康，他們經過無數次努力與嘗試。於是由「愛」萌生的嬰幼兒副食品牌「瀚克寶寶」就此誕生。

★嚴選九大類型副食品，讓孩子探索食物的美妙
隨著寶貝一眠大一吋，所需的營養也一天天增加，因此「副食品」扮演非常重要的角色，但是各月齡的寶寶到底該吃哪些食物，很多父母總是霧剎剎。針對0?5歲的嬰幼兒，本書收錄九大類型、150道寶寶餐食譜，道道都是瀚可爸爸精心調配研發，搭配詳細步驟，讓新手媽媽料理副食品時再也不會手忙腳亂！

（4個月寶寶）可開始少量接觸「食物泥」如水果泥、蔬菜泥，由流質食物漸漸進入半流質了。
（6個月寶寶）熬一鍋安心高湯，動手做「米糊、全蔬果粥」，善用食材的混搭變化，零調味寶寶餐，口感還是一級棒。
（10個月寶寶）因應寶寶活動量的增加，可開始料理「魚肉類蔬菜粥」，添加肉類、起士、豆腐、雞蛋等，大量補充蛋白質及礦物質，營養攝取更充足。
（12個月寶寶）沒有化學添加物的低糖甜品！這階段的寶寶可以開始嘗試「五穀甜味粥」，不僅能吃到多種穀類的營養，偶爾換換口味，寶寶也吃得開心。
（15個月寶寶）「貝殼麵、燉飯」或是「胚芽米」能讓寶寶更好消化，除了刺激視覺，也帶給寶寶新奇的咀嚼感受。
（18個月寶寶）製作咖哩、牛奶、蠔油等口味的「燴料」，搭配米飯或麵食，不但有飽足感，也能攝取到多重的營養素，讓寶寶食慾大增。
（20個月寶寶）運用豐富食材熬煮的「燉湯」加上好消化的「麵線」，或是一碗搞定全部營養的「炒飯」，絕對是父母的聰明選擇。
（3?5歲幼兒）面對胃口大開的寶寶，就端上「義大利麵及元氣燉肉」吧！低鹽少油的料理，
大人也可以一起享用喔。

★讓寶貝每天都吃得好開心
嚴選安心食材、專業級製作是關鍵！
食安問題頻傳，瀚可爸爸始終站在第一線，為寶寶的健康把關，對於嬰幼兒副食品有絕不妥協的「堅持」，才能徹底杜絕毒素侵害，為寶寶築起一道保護的城牆。

☆「三大食物泥」一定要新鮮現做
很多媽媽會將副食品製成冰磚，不過像「魚肉、雞蛋、豆腐」建議要當日現做現吃，確保食物的新鮮度，用乾鍋將魚肉煎熟，香氣和油脂更能引起寶寶食慾。
☆不用「豬大骨」熬湯
因豬大骨含鉛量高，可能影響寶寶智力發展，建議選擇「雞腿骨」或「細長形的豬肋骨」，並汆燙2次，先熬煮蔬果類2小時後，再放入雞骨熬煮1小時，營養最能完整保留。
☆為寶寶打下健康基底，就從「好米」開始
無論副食品如何變化，「米」絕對是最重要的部分，因此米的品質與來源是否安全，父母絕對要嚴格把關，務必慎選產對地及品質有保證的優良好米，為寶寶打穩健康底子。
☆黑芝麻粉一定要用「小火慢煮」
黑芝?粉含鈣量高，是料理副食品的健康食材，但是不建議直接用熱水沖泡，料理時建議多一道工，用小火慢煮，才能熬出香味濃郁的芝?糊。
☆食材使用「深色」及「淺色」砧板分別處理
除了生熟食要分別處理外，深色食材如肉類、甜菜根等，請使用「白色」砧板，淺色食材如白肉魚、豆腐等記得選擇「深色」砧板，才容易發現髒東西。

★新手爸媽免緊張！
挑選食材、料理秘訣、正確觀念，瀚可爸爸超實用經驗分享
第一次接觸副食品難免會有許多疑問，為了讓料理副食品的家長能更加得心應手，針對各方面完整解說，為寶寶料理出最愛的味道。

（健康觀念篇）
愈早吃副食品愈好？食物磨得愈碎，寶寶愈容易吸收？只要是熟爛的食物，就能給寶寶吃？
只要是所謂的「高敏食物」，就要避免給寶寶吃嗎？擔心寶寶過敏，愈晚開始吃副食品愈好？
（安心食材篇）
安心無毒食材怎麼挑？如何保存食材，才不易變質走味？
蔬果、魚肉類、菇類要怎麼處理？清洗時該留意什麼細節？
（料理祕訣篇）
已經把食物打成糊狀了，寶寶為什麼總是吃得到處都是？
想帶寶寶出門，又擔心副食品容易酸腐，怎麼做才能保鮮？
（好用工具篇）
如何善用冰磚、保溫杯，讓副食品更快速上桌，為上班族爸媽們省時省力？
攪拌棒、研磨器、食物剪和餐具等，副食品工具的選擇多到數不清，俗話說「一分錢，一分貨」，愈貴的就愈好用？瀚可爸爸提供挑選小撇步，讓聰明媽媽們不花冤枉錢，也能找到合用的器具。

 

作者簡介

瀚可爸爸（曾大衛）

43歲才當爸爸，原本從事廣告業，老婆懷兒子瀚可時，工作也剛好遇到瓶頸，於是決定辭去工作，全心準備迎接兒子的到來；沒想到兒子和女兒相繼出生後，因為妻子罹患嚴重的產前乳腺炎，前後連開了四次刀，所以兩個寶貝幾乎都是瀚可爸爸親手帶大。

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• 品號：4384352
• 出版至今，好評不斷

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作者： 瀚可爸爸(曾大衛)
出版社：采實文化
出版日期：2016/10/27
語言：繁體中文
ISBN：9789869371865
規格：平裝

叢書系列：親子田
規格：平裝 / 192頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣

 

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